Сексуальное здоровье

Уменьшается ли сексуальное влечение с возрастом?

С возрастом естественное снижение уровня тестостерона может привести к снижению либидо (сексуальному влечению), а также к более длительному достижению эрекции, что может быть неприятным. Этому может способствовать несколько факторов, но вам будет приятно узнать, что существуют эффективные методы лечения.

sex drive decrease with age

Как пожилой мужчина, вы можете обнаружить, что у вас более низкий уровень сексуального влечения, чем вы привыкли, что может быть неприятно. После 40 лет естественное снижение уровня тестостерона может привести к потере либидо и увеличению времени, необходимого для достижения эрекции. Есть несколько факторов, которые могут вызвать мужскую импотенцию, и, вам будет приятно услышать, есть также некоторые эффективные методы лечения.

Что такое тестостерон?

Тестостерон — мужской половой гормон, вырабатываемый главным образом в яичках, который играет большую роль в мужском либидо. У женщин также есть тестостерон, но на гораздо более низких уровнях. Тестостерон связан не только с сексуальным влечением; это также помогает развивать:

  • мужские половые органы;
  • волосы на теле;
  • мышцы;
  • углубляющий голос;
  • сперма;
  • эритроциты.

Тестостерон и причины низкого либидо

Пик уровня мужского тестостерона наблюдается в позднем подростковом возрасте, и первоначальное снижение обычно не оказывает каких-либо существенных физических эффектов в возрасте до 30 лет. В возрасте от 30 до 40 лет уровень мужского тестостерона падает примерно на 1% каждый год; в то время как достаточно высоко, чтобы быть измеренным, эффекты редко вызывают беспокойство. Однако после 40 лет у мужчин может наблюдаться низкое либидо, так как уровень тестостерона еще ниже.

Признаки низкого либидо

Низкий уровень тестостерона может повлиять на здоровье и привести к появлению симптомов, которые напрямую влияют на сексуальную активность, в том числе:

  • Снижение полового влечения.
  • Трудности с получением или поддержанием эрекции.
  • Снижение количества сперматозоидов.

Другие симптомы низкого уровня тестостерона могут включать:

  • Приливы.
  • Депрессия.
  • Раздражительность.
  • Плохая концентрация.
  • Потеря мышечной массы.
  • Увеличение веса.

Другие причины низкого сексуального влечения у мужчин

Снижение уровня тестостерона — не единственная причина, по которой пожилой мужчина может испытывать потерю либидо и эректильной дисфункции (ЭД). Часто психологические факторы могут быть ответственны за низкое половое влечение, включая стресс, беспокойство, низкую самооценку и депрессию. Проблемы в отношениях или сексуальные отношения с вашим партнером также могут негативно повлиять на ваше сексуальное желание.

Если вы беспокоитесь о потере либидо, стоит уменьшить вредные привычки, такие как:

  • Плохая диета.
  • Курение.
  • Недостаток упражнений.
  • Недостаток сна.
  • Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Основные медицинские условия, такие как высокое кровяное давление, недостаточная активность щитовидной железы и диабет, также могут привести к снижению либидо. Некоторые лекарства также могут влиять на ваше половое влечение, включая антидепрессанты, анти психотики и лекарства от судорог. Обязательно ознакомьтесь с листовкой, прилагаемой к вашему лекарству, чтобы увидеть, не является ли низкое либидо побочным эффектом.

Как увеличить либидо

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свое либидо, что означает, что вы можете продолжать заниматься сексом после 60 лет. Следуйте этим советам о том, как улучшить свою сексуальную жизнь:

  • Ешьте афродизиак, такой, как устрицы, какао, порошок мака, арбуз и авокадо.
  • Проводите время со своим партнером, обсуждая ваши эмоциональные потребности и создавая близость.
  • Уделите время медитации, и снимите беспокойство.
  • Соблюдайте здоровую диету.
  • Выполнять ежедневные физические упражнения; йога, тай-чи и быстрая ходьба полезны для физического и психического здоровья.
  • Убедитесь, что вы хорошо отдохнули; вздремнуть, когда вы можете, и спать перед сном.
  • При необходимости обратитесь к специалисту, который может посоветовать лекарства.

Лечение эректильной дисфункции

Если вы испытываете ЭД, тогда есть ряд доступных процедур. Пригодность для каждого лечения может зависеть от причины вашей ЭД, поэтому обязательно оцените себя, прежде чем обращаться за лечением. Врач LloydsPharmacy Online предлагает одиннадцать рецептурных лекарств от ЭД:

  • Виагра: самое известное средство от ЭД.
  • Силденафил: тот же активный ингредиент, что и виагра (цитрат силденафила), но дешевле.
  • Сиалис: дольше, Сиалис остается активным в организме в течение приблизительно 36 часов.
  • Левитра: похож на виагру по продолжительности действия. Подходит для диабетиков.
  • Спедра: очень быстро действующее средство, которое может действовать менее чем за 30 минут.
  • Тадалафил: тот же активный ингредиент, что и Сиалис (тадалафил), но дешевле.
  • Тадалафил Ежедневно: тот же активный ингредиент, что и Сиалис ежедневно, но дешевле. Включает спонтанную эрекцию.
  • Варденафил: тот же активный ингредиент, что и левитра (варденафил), но дешевле.
  • Виагра Коннект: так же эффективно, как виагра и силденафил, действует за один час.
  • Vitaros: эффективный крем ED, действует за 30 минут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *