Сейчас февраль — время подумать о розах, конфетах, возлюбленных и романтике. И если эти чувства приводят вас к определенному проходу аптеки, заполненному таблетками и зельями, обещающими повысить вашу сексуальную жизнь, вы можете подумать дважды, прежде чем покупать что-либо. «На мой взгляд, большинство из них — феноменальная трата денег», — говорит доктор Майкл О’Лири, уролог из Бригама и женской больницы при Гарвардском университете.
Сок единорога?
За некоторыми исключениями, большинство добавок для сексуальной функции не были изучены с научной точки зрения. В лучшем случае, говорит доктор О’Лири, они имеют эффект плацебо (полезный результат от неактивного лечения).
«Это не тривиально само по себе», — отмечает он. «Например, когда исследователи проводили клинические испытания рецептурного препарата силденафила (виагра), реакция на плацебо составляла около 30%. Это говорит о том, что наиболее важным половым органом у вас является ваш мозг. У мужчин мозг стимулирует стимул к обеспечивает приток крови к половому члену, и, кроме того, он контролирует оргазм и эякуляцию. Вот почему многие люди с нормальной сосудистой функцией все еще имеют сексуальную дисфункцию «.
Но как насчет утверждений, что безрецептурные добавки могут увеличить ваше либидо или сексуальную выносливость? Это просто маркетинговые обещания, призванные продать вам бутылку таблеток, и никто не проверяет заранее, чтобы убедиться, что они точны. Например, обзор самых популярных добавок для мужского сексуального здоровья за 2015 год, опубликованный в журнале сексуальной медицины., обнаружил мало или вообще никаких доказательств в поддержку заявлений о том, что они могут улучшить аспекты сексуальной активности.
Рискованное дело
Несмотря на то, что FDA несет ответственность за одобрение использования любого традиционного лекарственного средства и контроль за его производством, FDA не несет такой ответственности за добавки. Это означает, что недобросовестные компании могут продавать любые продукты, которые им нравятся, и добавки не будут доставаться с полок до тех пор, пока FDA не докажет, что они небезопасны. Поэтому, когда дело доходит до добавок, покупатель остерегается!
Некоторые добавки для сексуальной функции могут содержать потенциально опасные примеси или небольшое количество скрытых фармацевтических препаратов — таких как следы ингибиторов PDE5, препаратов того же класса, которые включают рецептурные препараты для лечения эректильной дисфункции, такие как виагра. Это может привести к опасным, даже опасным для жизни реакциям.
Несколько исключений
Популярные биологические добавки часто содержат смесь ингредиентов (иногда их десятки). Некоторые из самых продаваемых включают DHEA (сокращенно дегидроэпиандростерон, гормон надпочечников), гинкго билоба, пажитник, женьшень, сорняк роговой козы, L-аргинин, мака, трибулус, йохимбин и цинк.
Р. О’Лири говорит, что большинство из них не поможет вашей личной жизни. Но может быть несколько исключений.
L-аргинин. Эта аминокислота обеспечивает сырье, из которого организм производит оксид азота, молекулу, которая помогает расслабиться и открыть кровеносные сосуды, необходимый шаг для достижения эрекции полового члена. «Но если положить его в таблетку, это не приведет к эрекции», — говорит доктор О’Лири. Кроме того, люди с болезнью сердца должны избегать этого. Изучение влияния L-аргинина на выживших после сердечного приступа пришлось прекратить рано после смерти шести человек, принимавших добавку.
Йохимбин. Это происходит из коры дерева, произрастающего в Африке. «Это способствует кровообращению полового члена, но вы не представляете, содержит ли принимаемая вами добавка слишком много или слишком мало», — предупреждает доктор О’Лири. Еще одно предупреждение: йохимбин может повредить работу сердца и может вызвать высокое кровяное давление (гипертонию), головные боли, возбуждение, бессонницу и потоотделение.
Естественные усилители производительности
Изменения в образе жизни могут помочь повысить сексуальную активность без лекарств. «Очень хорошие данные показали, что у мужчин одна только потеря веса улучшает сексуальную функцию. Возможно, это связано с тем, что жир вырабатывает эстроген, который борется с тестостероном, необходимым для сексуальной функции», — говорит доктор О’Лири.
Другие вещи, которые могут помочь обоим полам: физические упражнения и отказ от курения, которые улучшают приток крови к половым органам; ограничение потребления алкоголя, так как большие количества могут ослабить сексуальные рефлексы и способность мужчин поддерживать эрекцию; и здоровую диету, которая помогает поддерживать здоровый вес.
Если эти подходы не помогают, ваш врач может найти решение, которое может включать лечение основного заболевания или назначение лекарств (для мужчин) или смазывающих веществ и низкодозированных вагинальных эстрогенных препаратов от сухости влагалища и болезненного секса у женщин.